地元にある自然を健康づくりに活用しようと「美濃名山に登ろう!!」と題し、平成25年度から美濃にある山に参加者の皆さんと一緒に登山することを始めました。

これをきっかけとして、山登りを健康づくりに活用して頂けたらと思います。身近な山を活用するのもよし、全国各地の山を巡るのもよし。この事業が、健康づくりの一歩になればと思います。平成27年度も引き続き「美濃名山に登ろう!!」を継続します。

 

また、平成26年度から健康診断の結果を有効活用しよう!!ということで、要治療になる前の段階で病気を防ぐために「糖尿病予防教室」を開催しました。

病気になってからでは遅いです。生活習慣・職場環境・食生活を振り返り、今出来る事を少しずつ積み重ねて、健康な体づくりを目指しませんか?

健康に向けて引き返せる状態の今を大切にしませんか?

平成28年度は、健康セミナーを開催します。

美濃名山に登ろう!!

登山は、自然の中で体力や能力に応じて多様に楽しむことができる、発展性のあるスポーツといわれます。中高年の登山は定着している感もあり、新たに「山ガール」という言葉が生まれ、このところ若い女性の間でも注目されています。登山は自分のレベルに応じて選べるので、年齢に関係なく、何歳からでも始められます。今まで参加できなかった方、なかなか運動が続かない、出来ない方でも、まずは山登りに参加してみませんか?


平成28年度 美濃名山に登ろう!! 登山日程

4月

松鞍山

4/24 中止

5月

古城山

5/22 終了

10月

今淵ケ岳

10/23 終了

11月

瓢ケ岳

11/20終了 

3月

高山

3月予定

 


※誕生山ですが9/25~11/15まで入山禁止となっております。

11/20(日) 瓢ケ岳に登ろう!! 終了しました。

前日の雨の影響で足元が悪く、当日も集合時間までポツリポツリと雨が・・・そんな中登り始める前には晴れ間が見られました。湿度があり、風も冷たくなくて、登るには暑かったです。沢を渡るには少し怖さがありましたが、変化がある中での登山になりました。

10事業所36名の皆様が参加され、その中で今回初めての参加の方が9名でした。ありがとうございました。

初めて参加しようと思った動機として

・健康の為に。

・友人に誘われて。

・体力づくり。

・ダイエット。

・いつも一人で山に登っていますが、さみしいので多くの人と登りたかったから。

瓢ケ岳に登った感想として

・登山道が整備されており、登りやすかった。

・楽しいです。

・景色がよい、天気がよかったら更に良かったかも。

・おもしろい山で、来れてよかったです。

・気に入りました。

・沢は緊張したけど、楽しかったです。

・落ち葉がキレイだった、などの意見を頂きました。

10/23(日)今淵ケ岳に登ろう!! 終了しました。

晴天で心地よい気温でしたが、山の中に入ると冷たい風で休憩すると体が冷えてしまうような寒さの中、12事業所43名の方が参加され、その中で今回初めての参加の方が19名でした。ありがとうございました。

初めて参加しようと思った動機として

・楽しそうだと思ったから。

・山登りの機会がなかったので。

・知らない場所なので。

・健康づくりのため、などの意見をいただきました。

・地元の山だから。

今淵ケ岳に登った感想として

・つらかった。

・道がせまく山登りって感じでした。

・山頂が狭い。

・険しい坂道の連続で、行きだけで疲れました。

・地元にいても、中々登る機会がなく初めて登りましたが参加して良かったです。

・見晴らしが残念でした。

・美濃名山の中で、最も山らしい山だと思う。

・とても良い山でした。

・距離が長かった。

・登りがいのある山。

・山頂の景色は・・・紅葉、落ち葉、栗など秋を感じることが出来た。

・結構キツかったです、などの意見をいただきました。

5/22(日)古城山に登ろう!! 終了しました。

気温が上がり見事な晴天の中、5事業所23名の方が参加されました。ありがとうございました。

参加しようと思った動機として

・前回高山に登って楽しかったから。

・健康づくりのため、体力づくりのため。

・参加できる山は全部登るつもりだから。

・登ったことのない山だったので。

・家族に誘われて。

・たのしいから などの意見をいただきました。

古城山に登った感想として

・道がよかった。道が整備されていて気分がよかった。

・険しい箇所もあり面白かったです。

・子供でもなんとか登れるのでいい。

・たのしい山でした。初めての人には最適ですね。

・久しぶりに登ったら忘れていたけど、階段が多くて大変でした。

・数年ぶりに古城山に登りましたが、楽しく登山できました。 などの意見をいただきました。

 

松鞍山に登ろう!! 中止になりました。

★は難易度を表します。

★が少ないほど、初心者の方におすすめです。

社員健康   プロジェクトとは

社員健康プロジェクトは、従業員の健康の保持・増進を図るために、ひとりひとりの運動習慣の定着や食生活の改善といった健康的な生活習慣を日々の生活や会社の中に取り入れていただこうとするプロジェクトです。 

お問い合わせ先

美濃商工会議所

☎(0575)33-2168