美濃商工会議所
社員健康
プロジェクト
仙寿菜とほうれん草のオイマヨ和え
| 仙寿菜 | 1袋 | |
| ほうれん草 | 1袋 | |
| ツナ缶 | 小1缶 | |
|
Ａ |
オイスターソース | 大2 |
| マヨネーズ | 大3 | |
| 砂糖 | 小1 | |
| にんにく | お好みで |
作り方
①鍋にたっぷりのお湯を沸かして、ほうれん草をゆでる。
仙寿菜もゆでる。（茹で汁は仙寿菜のミルクゼリーに利用）
軽く絞って水気を切り、３cm長さほどに切る。
②ツナ缶は油を切り、身を軽くほぐしておく。
③ボールにＡを入れて合わせ、ほうれん草、ツナを和える。